비만 탈출! 상반기 성인 비만탈출교실 운영

영광군은 지역주민의 건강한 생활습관 형성과 비만 관리를 위해 3월 30일부터 4월 3일까지 참여자 25명을 선착순 모집한다,

‘오(늘)·운(동)·완(료)!’ 비만탈출교실은 4월 13일부터 6월 2일까지 8주간, 매주 3회 운영된다.

이번 프로그램은 스텝박스를 활용한 유산소 및 근력운동과 영양·건강관리 교육을 병행하는 근거 기반의 체계적인 비만 관리 프로그램으로, 지역주민의 비만 예방과 만성질환 감소, 자가 건강관리 능력 향상에 중점을 두고 추진된다.

특히 지난해 운영 결과, 참여자 평균 체질량지수(BMI) 3.2%, 허리둘레 4.3cm 감소하는 등 가시적인 건강개선 효과를 보였다.

참여 대상은 만 65세 이하로, 체질량지수(BMI) 25kg/㎡ 이상이거나 복부비만(남성 90cm, 여성 85cm 이상) 기준에 해당하는 영광군민이다.

다만 프로그램 효과 확대를 위해 기존 참여자는 우선 선발에서 제외되며, 모집 인원 미달 시에는 참여가 가능하다. 참여 희망자는 사전 신체계측 및 건강행태 설문조사를 통해 선발할 예정이다.

영광군보건소 관계자는 “스텝박스를 활용한 규칙적인 신체활동과 맞춤형 건강관리 프로그램을 통해 주민 스스로 건강을 관리하는 생활습관을 형성할 수 있도록 최선을 다하겠다”며 “비만 예방과 관리의 중요성을 널리 알릴 수 있도록 지속적으로 노력하겠다”고 말했다.

자세한 사항은 영광군보건소 건강정책팀으로 문의하면 된다.